Katja Laukkanen

Ahdistus ja mineraalinpuute – Osa 1

Voiko yhden mineraalin vaje aiheuttaa unettomuutta, ahdistuneisuutta, jatkuvaa panikointia ja muita stressioireita? Voi olla vaikea uskoa, mutta kyllä voi! Magnesium on äärimmäisen tärkeä mineraali ihmiskehossa. Se vaikuttaa solujen kasvuun ja kehittymiseen, verenpaineeseen; se osallistuu ainakin 300:an entsyymireaktioon elimistössä, edesauttaa lihasten ja hermojen normaalia viestimistä ja auttaa elimistöä vapauttamaan oikean määrän serotoniinia aivoissa. Magnesium myös säätelee stressivastetta, eli sitä kuinka me reagoimme stressitekijöihin, kuinka herkästi tunnemme olevamme hermostuneita ja kuinka rauhoitumme oltuamme ns. hyper-tilassa esim. fyysisesti raskaan treenin jälkeen. Magnesium toimii elimistössä…

0
Read More

Hypnoterapian avulla huipulle

Tiedätkö mitä yhteistä on Wayne Gretzkyllä, Tiger Woodsilla ja Muhammed Alilla? He kaikki ovat käyttäneet hypnoosia menestyksekkäästi suoritustensa parantamiseen. Kun kaksi fyysisesti tasavertaista huippu-urheilijaa kohtaavat, voittajan määrittää usein sisäinen peli. Eron tekee urheilijan harjoiteltu kyky saada täysi henkinen ja fyysinen kapasiteetti käyttöönsä halutulla hetkellä ja toistuvasti paineen alla. Tieteen ja käytännön näkökulmasta paras ja tehokkain tapa harjoitella näitä taitoja on rento, täyden keskittymisen tila, eli hypnoottinen transsi. Mitä hypnoosi on? Ketä ja miten se voi auttaa urheilussa? Miksi se on…

0
Read More

The Conscious and Unconscious: A Tale of Two Minds

By understanding the mind we can gain a better understanding of how we operate as human beings. For example, in understanding our emotions we can better use our emotions to our advantage rather than be victim to our emotions in letting them dictate our actions in situations where they least help us. To understand the mind we need to understand its parts The mind can be very simply divided into conscious and unconscious parts. The conscious mind is what you experience…

0
Read More
YHTEYSTIEDOT
+358 40 936 2264
Ma-Pe 9-19
La 10-15
Vastuunvapautus​
Modernin Psykologian harjoittajat eivät ole rekisteröityjä psykologeja, eivätkä anna mielenterveyssairauksien diagnooseja. ​ Tulokset, joita mainitaan näillä sivuilla edustavat erinomaisia tuloksia, ja jokainen ei välttämättä sellaisia koe. Sinun tuloksesi riippuvat halukkuudestasi muuttua, hypnoterapian hyötyjen vastaanottokyvystäsi, aiemmista kokemuksistasi ja muista tekijöistä.​